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Um die Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit zu verringern, empfiehlt es sich, verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation, Tiefenatmung, Sport und Hobbys anzuwenden. Wichtig ist auch, dass man lernt, sich seine Zeit einzuteilen, Verantwortung zu teilen und sich von nahestehenden Menschen unterstützen zu lassen.
