Forscher der Chinesischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften haben nachgewiesen, dass die Anwendung der traditionellen Praxis des „Tai Chi“ besser zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beiträgt als klassische aerobe Übungen. Numerische Indikatoren spielen keine Rolle, da die Beurteilung des Zustands der Patienten weitgehend subjektiv ist. Das Wichtigste ist die Auswirkung der Technik auf die Lebensqualität der Menschen und die Möglichkeit ihrer Skalierbarkeit, was für die chinesische Bevölkerung von großer Bedeutung ist.
Die Hauptidee besteht darin, die Dynamik von Aerobic-Übungen durch die entspannte Ausführung von Tai-Chi-Bewegungen zu ersetzen. Ärzte sind sich seit langem darüber im Klaren, dass körperliche Aktivität notwendig ist, um Herzkrankheiten vorzubeugen, aber ohne übermäßige körperliche Anstrengung – insbesondere bei älteren Menschen. Dieses umstrittene Problem zu lösen, ist im Prinzip unmöglich, aber es gibt verschiedene private Methoden, um die erforderlichen Bedingungen zu schaffen. Und Tai-Chi ist eine davon.
